Alko hyvin tää uus laihdutus taas, kolme päivää menny ja kalorit pysyny 500-700. Ekana päivänä olin salilla, tokana kävelylenkki ja sali. Ja koska mulla ei oo proteiinia ja en oo pitkään aikaan käyny salilla, niin ei tarvii kahta kertaa arvata et tietää miten siinä kävi: mulla meni jalat niin jumiin ettei ikinä oo ollu. Viime yönä heräilin pariin otteeseen kun sattu niin paljon että teki mieli itkeä. No ihan oma moka, ei voi mitään.
Oli siis tänään pakko hakea sitä proteiinia. Ei siinä mitään ei se silleen haittaa, mut mua vaan ahdistaa niin paljon tää salitreenaus. Pelkään koko ajan et mun lihakset vaan suurenee enkä laihdu yhtään, vaikka koitan tehä pienemmillä painoilla enemmän toistoja enkä syö.... Mut pakko mun nyt on vaan siellä salilla käydä koska täällä en pysty harrastamaan mitään muuta liikuntaa kun lenkkeilyä ja sekin on aina keleistä kiinni. Loman jälkeen siirryn täysin zumbaan ja lenkkeilyyn ja unohdan koko salin hetleks, tai alan käymään siellä vaan pari kertaa viikossa.
Täytyy vaan toivoo et tää treenaminen nyt laihduttais mua nyt ees vähän. Oon huomannu et turvotus ainakin hävinny taas.
Niin ihana olo kun on vatsa tyhjä.
