Tänään oon syöny:
- jukurttia 70 kcal
- leipä 80 kcal
- kahvi rasvattomalla maidolla 33 kcal
- tonnikalapurkki 205 kcal
- ruokapiltti 175 kcal
- skyr rahka 162 kcal
+ banaani, klementtiini ja kohta omena
eli aikas hyvin meni tänään kun noi tosta laskee yhteen tulee 725 kalorii ja tänään oli 800 tavote. Tänään tuli kyllä pari kertaa houkutuksia, pikkuveli veti sipsiä naaman edessä ja äiti teki jotain ihan sairaan hyvännäköstä kanapastalaatikkoa. Mutta en ottanut tajutessani että 100 grammassa sitä laatikkoa olisi ollut jo se 800 kaloria, varmaan enemmänkin. Ja nyt kun ei ole taas illalla syönyt mitään (hengailin kaverin kanssa) niin nyt tekisi mieli kauheasti kaikkia herkkuja. Mutta syön omenan ja juon vettä, parempi niin.
Oon kauheen vainoharhanen koko ajan.
Mitä jos en laihdukkaan?
Mitä jos tää ei auta, mitä jos paisun vaan kun ilmapallon kunnes poksahdan?
Tänäänkin kun makasin sohvalla jalat koukussa, maha pömpötti niin isosti ettei varmaan oo ikinä ennen ollu niin isona. Meinas silmät lentää päästä, eikai toi oo mun maha? Miten se ei pienene? Tietenki tä on vaan tätä alun paranoiaa, kun ei vielä nää tuloksia ja kun vasta odottaa sitä että ensimmäinen kilo putoaa. En vaan millään jaksaisi odottaa.
Oon myös huomannu että oon nykyään aina ilta seittemän aikoihin ja siitä eteenpäin tosi väsyny, iha rättipoikki ja tekis mieli laittaa nukkumaan. Mutta sitten kuitenkin nukahdan aina vasta kahdelta yöllä. Ärsyttää kun oon välivuodella niin mulla ei oo nyt kohta vuoteen ollu mitään syytä herätä aamusin aikasin, niin mun unirytmi on ollu sitä että nukkumaan 2-3 yöllä ja herätys 12-1 aamulla. Ja se on perseestä koska menee koko päivä hukkaan. Nyt oon heräilly 9-10 aikoihin herätyskellon voimalla aamulla zumbaamaan koska aamut on ne ajat jollon mullon aikaa/energiaa urheilla. Olis kiva jos sais nyt ton unirytmin niin että sais herättyy 9 aamulla ilman herätyskelloa.
En jaksa odottaa että pääsen lenkkeilemään! Teen nyt semmosta 10 päivän zumba-ohjelmaa, ja sen jälkeen aattelin lenkkeillä sen viikon (eli seuraavan) loppupäivät JOS pakkaset lauhtuu. Olis niin ihana päästä taas tutulle omalle lenkkireitille, mutta en kyllä uskalla jos on 10 astetta pakkasta.
Huomenna taas aamulla zumba ja 900 kaloria!
<3: Amy
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Jos vierailet blogissani, olisi ihana jos jättäisit jäljen itsestäsi!
(Muistetaahan kuitenkin pysyä asiallisina, kiitos ♥)