Ihan kamala päivä, hirvittävä. Ensin aattelin et jee, vihdoin päivä millon mullei oo mitään muuta tekemistä kun lenkki, saan vaan koko päivän maata sohvalla tuijottamassa telkkaria. No ei taas mennyt niinku elokuvissa, lenkin jälkeen sain ihan hirvittävän päänsäryn (joka ei ole vieläkään siis mennyt pois) ja sen takia nukuin sitten klo 15-19 "pikku" päikkärit (olin iha taju kankaalla) ja silti vähän väsyttää vieläkin. Tuntu että koko päivä meni ihan hukkaan ja harmittaa.
Syömiset meni hyvin, mut toisaalta en tiiä oliks ne sit syy tälle megalomaaliselle hedarille. Join siis sen allevon juotavan (200 kcal) ja söin tomaattikeittoa (138 kcal) ja piltin (57 kcal) + banaani, omena ja 2 kiiviä. Yhteensä siis 395 kaloria.
Olin siis tänään myös ensimmäistä kertaa 8 kuukauteen lenkillä. Ja se oli ihanaa. Alku oli yhtä helvettiä, en saanut millään revittyä itteeni ajoissa sängystä niin nukuin pitempään ja piti herätä kattomalla telkkaria (olin suunnitellut meneväni suoraan lenkille) no sitten kun lähdin, niin keli oli muuten hyvä paitsi maa oli aika järkyttävässä kunnossa, kengät kastu heti ekan kilsan aikana litimäriksi ja välillä pelotti että liukastun ja kaadun jään takia. Mutta kun pääsin vauhtiin, huomasin jotain todella yllättävää: mä jaksoin. Mä jaksoin hölkätä koko lenkin, niinku sillo 8 kuukautta sitten. Itseasiassa vähän paremminkin koska melkeen juoksin loppumatkan. Olin ihan ällistyny, miten se voi ees olla mahdollista? Oon kuitenkin mun viime urheiluitten jälkeen vaan ryypänny, polttanu ja syöny huonosti. Miten mun kunto on voinu säilyä noi hyvänä? Kävelin ensin ripeesti 1,6 km, sitten hölkkäsin kevyesti 3,1 km ja sitte viimiset 0,8 km juoksua. Ihan uskomatonta. Sillon kun alotin lenkkeilyn jaksoin tolla matkalla händintuskin hölkätä kolmea pientä kohtaa. Ja nyt jaksan noin hyvin, ja et se on oikeesti säilyny? En voi vaan käsittää, niin mahtavaa.
Täytyy huomenna syödä kyllä vähän enemmän kun tänään et tää päänsärky hellittäis, oon menossa lauantaina Helsingissä käymään ja mun pitää ajaa sinne niin olis ihan kiva ettei särje pää sitten sillon. Huomenna rajana 950 kaloria. En kyl ees tiiä miks ees ns. "teen" tätä SGHD enää koska syön koko ajan vaan vähemmän mitä noi rajat sanoo et sais syödä. Mut toisaalt tä ehkä auttaa jotenki pitämään ajankulkua kasassa.
Aattelin nyt tehdä sen faktoja minusta tai "and that's who i am" postauksen, kun en kuitenkaan mee vielä nukkumaan ja tää pää kuitenkin särkee olin mä koneella tai en.
<3: Amy
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Jos vierailet blogissani, olisi ihana jos jättäisit jäljen itsestäsi!
(Muistetaahan kuitenkin pysyä asiallisina, kiitos ♥)