Oon nyt jo kyllästyny tähän mun blogin ulkoasuun ja tekis mieli muuttaa sitä. Oon just tämmönen, kyllästyn niin äkkiä kaikkiin taustakuviinkin yms. niin niitä pitää vaihtaa koko ajan. No ehkä nyt vielä hetken jaksan tämän kanssa kun eihän mulla oo ees ollu tää muutaku vasta viikon!
Tänään meni ruokien kanssa tosi hyvin, söin vähiten mitä oon viikon aikana syöny!
- jukurtti 70 kcal
- leipä 80 kcal
- mehukeitto 15 kcal
- omatekemä salaatti 140 kcal
- activia jukurtti 65 kcal
+ banaani ja omena
eli yhteensä vaan 370 kaloria! Wuhuu! Mä niin toivon et tä auttais siihen että huomenna vaaka näyttäis sen kaks kiloo vähemmän, enkä enää ikinä tulis näkemään sitä hirvitusnumeroo.
Tänään kun zumbasin kehittelin lisää tätä mun liikuntasuunnitelmaa. Eli siis seuraavan viikon aattelin vetää niin että ma lepopäivä, ti-ke zumba, to-pe lenkki (toivottavasti pakkaset sallii muuten mulla hajoo pää) la lepopäivä ja su lenkki. Sit tätä mun dieettii on menny kaks viikkoo, ja seuraavat kaks viikkoo siitä aijon zumbata ja lenkkeillä vuoropäivin 4 päivän sykleissä ja sit lepopäivä. JA SITTEN (rummunpärinää), pääsen vihdoin ja viimein ostamaan taas SALIKORTIN <3 hihii, äiti käy samalla salilla ja kerto et se omista oli jo kyselly et aijonko tulla vielä takas. NO TODELLAKIN!
Ajattelin joku päivä kun mulla on aikaa ja tylsää tehä semmosen postauksen mihin laitan kuvia missä lukee faktoja musta. Näin semmosen jonku blogissa ja aattelin että semmonen ois ehkä ihan kiva.
Ihan normaalia taas, äsken töissä meinasin nukahtaa pystyn ja nyt ku kuuntelen tässä samalla musiikkia oon yhtäkkiä ihan älyttömän energinen ja voisin vaa tanssia koko yön. Rakastan tanssimista yli kaiken ja kauhee hinku olis tanssilattioille kun en oo pitkään aikaan hillunu missään, mut nyt se on vähän hankalaa tän dieetin takia. Juominen on mulle aina riski sillon kun laihdutan, se tuppaa aina pilaamaan kaiken. Ehkä ens viikonloppuna uskaltaisin kokeilla?
Oon ihan rakastunu Olly Mursiin ja sen uuteen singleen, Troublemakeriin ja naureskelin vähän tänään kun kävelin töihin ja kuuntelin sitä ja miettisin kertsin sanoja.
"Why does it feel so good, but hurt so bad?
My mind keeps saying: "Run as fast as you can"
I say I'm done but then you pull me back,
I swear you're giving me a heart attack,
troublemaker"
Oonko ainut kenelle tulee tosta ruoka mieleen? Oon varmaan menettämässä viimisetki järjen rippeeni.
Huomenna 900 kaloria ja lepopäivä, aattelin kokeilla semmosta allevon (taimikäonkaa) laihdutus pirtelösysteemiä, siinä on 300 millilitraa ja juon sen kolmessa osassa päivän aikana niin siitä tulee 840 kaloria enkä syö sit mitään muuta kun sen on jotain ruoankorvaaja systeemiä, paljon protskui yms.
<3: Amy
ps. apua unohdin jo hetkeks sen huomisaamusen punnituksea... a-p-u-a.
Hyvin menny päivä!
VastaaPoistaOnko toi Allevon kalorimäärä oikein? Kun yleensä noissa on keskimäärin 260 - 330kcal?
Tsemppiä alkaneeseen viikkoon!
ps. liityin lukijaksi! d:
On oikein, se on allevo high protein low calorie drink 330 ml ja 100 ml on 260 kaloria ja se on just tarkotettu et voi "korvata yhden tai useamman päivittäisen aterian" :) kiitos paljon ja kiva kun liityit! :)
PoistaTuo on sit jotain megamättöallevoa, kun en oo ite moiseen törmänny. Ite oon käyttäny paljo kaikkia vlcd-tuotteita, kun pudotin ekat 50kiloa. Noissa, mitä ite oon juonu noita Allevon 330ml pillijuomia, niissä on ollu just se about 260 - 330kcal/purkki (mikä sitten kiloJouleissa kJ on sen n. 800 - 900kJ). o:
PoistaOkei :o minkäköhän ihme megamättö toi sit tosiaan oli kun siinä oli noin paljon noit kaloreita jos kerran on olemas semmosiiki mis on rutkasti vähemmän... Täytyykin sit vissii vähä tutkiskella lisää noita!
PoistaEi kyllä mitään käryä moisesta. Kun tuo määrä kaloreita vastaa jo kolmea tavallista lounasta o_O
Poistahaha voi ei oon ihan pönttö! rupesin äsken miettimään että miten se voi olla tolleen nyt, oonko kattonu ne kalorit väärin ni katoin uudestaan ja yllättäen olin sitten vahingossa kattonu koko ajan niitä kilojouleja (idiootti oikeen taas :D) eli kaloreita on just se kun sanoit, 200 koko purkissa. Anteeks kauheesti ja kiitos kun sanoit asiasta, en ois muute varmaa ikinä tajunnu tota mokaa!
PoistaHups :D No ei se mitään! Kuulosti vaan niin infernaaliselta, että oli pakko tulla tökkimään :D Jossain noista purkeista on ne kJ ja kalorimerkinnät laitettu mun mielestä huonosti (en muista oliko nutrilettissa, allevossa, natur dietissä vai misä), että pitää oikee kytätä, ettei kattele vääriä lukuja.
PoistaMut parempi se noin päin! Pahempi se olis, jos kattois että on vaan 200kcal ja oliski todellisuudes 800 :DD
Haha, no hyvä että tökkisit koska tämmönen pönttöpää täällä ei osaa kattoa oikeeta kohtaa purkissa :D joo ne oli kyl tosa tosi hämäävästi ku en yhtää just huomannu et se oliki kJ. Ja niinpä, tuli heti parempi olo (tai ihan loistava oikeestaan) ku tajusin et söinki sit vaa 200 kaloria sillo koko päivän aikana :)
PoistaJej! (:
Poista