Tän päivän ruokiin tulikin vähän muutosta:
- n. 2 dl mysliä ja 2 dl. rasvatonta maitoa (? + 66 kcal)
- piltti (51 kcal)
- raejuustoa (67 kcal)
lisäksi: miniporkkanoita vähän, 2 avocadoa, baanani ja mandariini.
Eli tosi hankala koittaa arvoida kaloreita. Reilu 400 varmaan ilman noita hedelmiä ja porkkanoita. Mut oon nyt sit vissiin olevinani SGHD:llä niin siinähän saa syödä hedelmiä ja kasviksia niin paljon kun haluaa, niin siks annoinki itteni syödä tänään noin paljon. Mutta nyt jo kyllä vähän harmittaa.
Jännittää huominen, ja miten syömiset menee. En aijo syödä mitään kiellettyä, mut sit täytyy osata juoda niin että ei tuu hirvee krapula. Jos edes juodaan. En tiijä. Mutta se on varma että aijon laihtuu maanantaihin mennessä sen kilon, että sillä periaatteella mennään.
<3: Amy
Myslis ainaki ihan törkeesti kaloreita. Ite lihon jo paketin näkemisestä -.- onneks omenat on keksitty, voi ees joskus jotai syödä d:
VastaaPoistajep tiiän, mut en syöny sitä tosiaan paljoa ja luotan siihen että kun se on itsetehtyä niin siinä ei välttämättä olisi niin paljoa kaloreita kun kaupan mysleissä :D tai sit vaan huijaan itteeni.
Poistaruokalusikallisessa mysliä n. 43kcal ja avokadossa noin 300kcal.
VastaaPoistaItse tarkistan hedelmien yms. kalorit fineli.fi:stä. Suosittelen!
Tsemppiä~
Kiitos!
Poista