Onko kukaan oikeesti yllättynyt jos sanon että meni aika huolella vituiksi koko eilinen ja sama meno tuntuu jatkuvan? Miks tä menee aina näin, miks tän pitää olla tämmönen oravanpyörä? Ensin se alkaa aina motivoitumisella, jes mä pystyn tähän nyt mä oikeesti teen tän! Se jatkuu sen pari päivää (mun tapauksessa neljä päivää eli maanantaista torstaihin) ja sitte sortuu ja menettää kaiken toivonsa. Oon niin epäonnistuja, mun on pakko saada herkkuja, en voi koskaan laihtua koska mun on pakko syödä. Tätä jatkuu pari päivää (mun tapauksessa perjantain ja lauantain). Sunnuntaihin mentäessä motivaatio on taas huipussaan ja rankastaan itteään pitämällä paastopäivä. Ja niin oravanpyörä lähtee taas uudestaan käyntiin.
Miten mä voin kuvitella, että mä laihtuisin yhtään jos mä syön neljän päivän ajan 500 kaloria, sit vedän kahen päivän överiruokakännit ja paastoon yhen päivän. Oon aina arvostellu sellasia ihmisiä ketkä tekee niin, hyi kauhee nyt vasta ittekki tajusin sen että musta on tullu semmonen laihduttaja mitä oon aina vihannu. Hyi helvetti. En haluu syödä enään tänään, enkä enään ikinä.
Ahdistaa, en tiiä mitä tänään tehään. Jotain hauskaa mut toivottavasti et juotais taas ettei tartteis syödä. En "voi" (vittu mikä tekosyy, saatanan läski) urheillakkaan tänään kun kaveri tulee hakemaan mut suoraan töistä.
Mä en ihan tosi jaksa, millä saan taottua mun päähä että ei saa syödä? Pitää alkaa kantaa mukana jotain vihkoa ja koruja ja kaikkea, keksii jotain uusia tapoja estää syöminen.
- Amy
Kyllä sä pystyt siihen! Luotat vaan ittees, vaikka laihduttamisessa se todellakin on lähes mahdotonta!
VastaaPoistaPystyisitkö harkitsemaan sellasta asetelmaa, että alkaisit korvaamaan osan herkuista jollain vähemmän haitallisella herkulla? Pikkuhiljaa vähentää niitä "oikeita"herkkuja ja lisätä tilalle niitä vähemmän haitallisia.
Oletetaan, jos söisit vaikka 2 keksipakettia/vkl, toisen la ja toisen su. Voisitko tehdä esim niin, että ostaisit vain 1 keksipaketin ja sen toisen paketin tilalle vaikka 2 1,5L cola zeroa? Etkä muulloin joisi limsaa, että se tosiaan tuntuu herkulta? Tuolla määrällä vatsa täyttyy eikä enää niin tee mieli etenkään herkkuja, kun tuntuu että oksentaa jo pelkästä juoman määrästä. (tietty sitten vettä janoon ja näin ,että tuo cola toimisi nimenomaan herkkuna).
Tämä cola/keksi vain esimerkki, varmasti keksisit itsellesi toimivan vaihtoehdon (:
Kiitos ihan hirmu paljon tästä kommentista, piristi mieltä ja toi mitä ehdotit kuullostaa itseasias tosi hyvältä keinolta, täytyy kyl ehdottomasti alkaa kokeilla tommosta taktiikkaa jos tää meno ei tästä parane :)
Poista